澳门bet356体育在线官网成功举办研究生心理健康知识讲座

澳门bet356体育在线官网  侯婷婷  报道

为进一步加强研究生心理健康教育工作，引导研究生关注自身心理健康，培养自尊自信、理性平和、阳光向上的积极心态，9月5日上午，澳门bet356体育在线官网邀请心理健康教育教学部主任蔡智勇为同学们带来了一场以“开·心一课”为题的精彩讲座。

讲座伊始，蔡智勇首先阐述了心理健康的重要性，指出心理健康是健康的重要组成部分，健康的身心是每个人追求美好生活的前提。他强调，在研究生阶段，面对科研压力、经济压力、人际关系压力及就业压力等多重挑战，同学们应学会科学释放压力，积极参与学校、学院组织的各项活动，做到学习生活劳逸结合，按时休息。

随后，蔡智勇详细讲解了心理健康的定义、影响心理健康的因素以及亚健康状态的表现，并通过生动的案例和互动环节，让同学们更加直观地了解心理健康问题。他特别指出，心理健康问题并不可怕，关键在于及时识别和积极应对。他鼓励同学们要摒弃对心理咨询的偏见和误解，遇到心理困扰时，应遵循先自助再求助的原则，及时寻求专业的心理咨询服务。讲座中，蔡智勇还介绍了学校心理健康教育工作的相关政策和资源，特别是“长三角社会救助援助公共服务平台”、“苏心APP”的服务内容和求助方式，鼓励同学们在遇到心理困扰时，勇敢地迈出求助的步伐。

此次研究生心理健康知识讲座内容丰富、生动有趣，得到了同学们的广泛好评。学院希望通过此类活动，让每一位研究生都能了解自身的心理健康状况，正确看待情绪及心理变化，掌握预防的方法和措施。未来，学院将继续加强心理健康教育工作，为研究生的全面发展保驾护航。